【ガーミン 国内正規品】 GARMIN QuickFit F6 22mm Chestnut Leather 010-12863-15 GPS 心拍計 防水 Suica対応 送料無料 ポイント ライフログ トレーニング

生憎の雨模様の中、「Fru Full」に寄ってS店主に出産祝いを渡しつつ買い物をしてから、宇治市に住む大学時代の後輩・Mくん一家のところへ遊びに行ってきた。 夫人のHちゃんと長男・コウタ（5歳）とは約3週間ぶりと短いインターヴァルでの再会だな。 ガーリックトーストやハーブの効いた肉料理など、イタリアンテイストの手料理を頂きながら、無限のパワーを発揮し続けるコウタと遊んだり、Mの仕事の話を聞いたり。 コウタは落語家の如く止まらないマシンガントークを一人繰り広げながら、ソファからベッドへ跳び移るアクションを50回ほど延々繰り返し、串に刺さった団子を18個ほど喰らい、さらにはその後なぜか梅干しだけをパクパク食べて、しまいには大人にも梅干しを喰えと口に突っ込んで強要してくる最高のハイパーキッズである。

予定より仕事が終わる時間が押してしまったため、遅めの時間から夜ラン。 何とか10km行こうと思っていたのだが、ガーミンの電池がなくなりそうだったので、9kmでフィニッシュ。 ペース走、というには余りにも遅いが、私にとっては口が開かない程度に楽な6分そこそこ/kmでジョグとした。 21時近くてもまだまだ熱中具合は凄くて、全然ペースが上がらんし距離も踏めん...。 あと、ペースを上下する時にどうも私はピッチで調整してしまう癖があるのだが、できればピッチは一定のリズムをキープして、ストライドの幅で調整した方がいいんだろうな、恐らく。

帰り、「淡路島バーガー」で昼飯喰おうと思ったけど、あまりの行列に断念。 ホント、超人気店になっちゃったなあ。 芦屋川まで足を伸ばし、トルコ料理の「サクルエブ」でランチ。 ケバブは美味い。

本日は所属部署の新年会。 店は福島のスペイン料理店「ニニョ トラビエソ」。 ハモンイベリコ&セラーノに始まり、ポテトサラダ、魚介のマリネ、スモークサーモンのサラダ、マッシュルームと砂肝のガーリックオイル煮、豚肩ロースの鉄板焼きにパエリアなど。 量も多く味も及第。 ジェネレーションギャップの数々におじさんたちはたまげる一幕もあったが、なかなか佳き晩餐会であった。

実のところ、今日行われた「すもとマラソン」というハーフマラソンにエントリーしていて、万全であれば調整として走ろうと思っていたんだが、生憎左膝が万全ではないので自重してDNS。 東京マラソンをテレビ観戦して、昼飯を食べてから山ランに出た。 今日は初めて大沢西宮線の西側を攻めてみた。 まずは北山公園に入って北上、そして北山ダムの南側トレイル経由で鷲林寺を目指す。 鷲林寺に至るまでの舗装路の勾配が結構とんでもなくて、すでに心臓は破れそうだ。

昼飯は夙川サニーガーデンにある「バガヴァッド」でカレーのワンプレートランチを。 美味い。 辛さに弱い私にとってはなかなかスパイシーなので、喰いながら汗だく。 泳いだ後でまだ体が温かいままだった、というのもあるだろう。

今日は自身初のハーフマラソン、「武庫川新春ロードレース」だ。 7:30に起き、雑煮、フルーツ、ヨーグルト、野菜ジュースの朝食を摂って、9:30過ぎに家を出て現地へ。 スタート2時間前の10:30には受付等すべて終えて、ゆったり過ごすことができた。 大会には仕事仲間のYさん、T、Aの3人もエントリーしていて、無事に出会う。 気温は10℃ほどあっただろうか、風もほとんどなく、太陽は雲に隠れているというランニング日和。

昼から、妻ともども先輩宅にお呼ばれしてガーデンバーベキュー。

温泉を出て、せっかく三田まで来たので「パティシエ エスコヤマ」へと足を向けてみる。 話には聞いていたがこの行列を初経験、生ケーキのカウンターに辿り着くまでに優に30分は並んだ。 ハーフマラソン後にはなかなか堪えるぞ。 もちろんロールケーキと、小山ぷりん、カカオとフランボワーズのバウムなど購入して帰る。

業務終了後、草野球チームの主将である会社のS先輩と、新入社員Iと3人で「梅田バッティングドーム」に行って一汗かき、それから中崎西のガード下にある「豚の晴れぶたい」という店で晩飯を喰ってきた。 この店、名は結構ふざけているが、しゃぶしゃぶや餃子などなどの豚料理（イベリコ豚もあり）は正統的に美味く、また豚以外の品々も充分だった。 楽しい会合であった。

今晩は、来月私と同じハーフマラソンに出場する予定の後輩・Tとともに5km走を行った。 最初の4kmは6分ひと桁/kmペースで、最後のラップだけ5分10秒台に上げて、約5.1kmをちょうど30分でフィニッシュ。 心肺、脚筋ともに余裕あり、調子は良かった。 月曜、水曜、木曜は走って、金曜はスイム、土日のどちらかあるいは両日少し長めに走る、というサイクルをここのところキープしつつある。 一昨日の土曜は野球も入って、いい感じにクロストレーニングできていることが、好調の一要因かもしれない。

晩飯は、野球からの帰途買ってきた「淡路島バーガー」だ。 西宮にあるのに淡路島バーガー、そのワケは使っている食材すべてがこだわりの淡路島産だから。 淡路牛を奢ったパティに、トマト、チーズ、スモークベーコン、平飼い卵、タマネギ（甘い！）などなど。 もちろんバンズも自家焼き。

泳いだ後は苦楽園口の「フラワーズ」でハンバーガーを平らげる。 中身は無論のこと、バンズの縁がカリカリに焼かれており、それが美味い。 毎度のことながら、店内繁盛していた。

この「宝塚ハーフマラソン」、一部狭いコース上では往復のすれ違いがちょっと怖かったり、前述のようにほぼ河川敷を走るコースが面白くない、といった小さな不満はあるが、全般的に運営のレヴェルが高く、楽しく滑らかに参加することができた。 中川智子市長のキャラクターも明るくユニークで、まさかスターターに笑かされるとは！ ゴール後、無料で振る舞われる豚汁も美味しくいただいた。

前エントリーにもチラリと書いていたが、今日はAM2:10から京セラドーム大阪で草野球の試合があったので参加してきた。 僕は担当していない別の番組のスタッフが中心となって結成した新チームの初試合に呼んでもらったのだ。 そしてなんと球場には名誉監督として、かつてヤクルト、巨人、阪神で活躍、今オフに阪神タイガースの打撃コーチに就任した広澤克実氏の姿が！ 広澤さんはこの番組のレギュラー出演者なので、その絡みで。 さらにはホリプロ所属のタレント、ばんことみちゃんが始球式を務めるという、ド素人集団の草野球の試合にしては異例の展開。 ちなみに広澤さんはそれなりのアルコールを召された状態で機嫌よく現れ、審判等を務めてはいただいたが試合には出場せず。